失眠通常不是由于太闲造成的。建议睡前避免观看电视，并尝试放松身心，如热水泡脚或听轻音乐，以帮助改善睡眠。 B站是一个内容丰富的平台，吸引了许多用户。其中的直播内容可能会在夜间吸引观众。 实际上，没有必要偷偷观看B站。
调整音量：如果你不想让其他人听到视频的声音，请将音量调整到最低。 关闭灯光：如果你不想让其他人看到房间内的灯光，请关闭灯光或使用遮光窗帘。 尊重他人：如果你在和别人居住同一个房间，请尊重他们的睡眠和隐私需求，不要在晚上打扰他们。
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通常是在晚上没事的时候看看直播，主要是看看主机游戏或者是英雄联盟类的主播。看英雄联盟是为了学学技术，而看主机游戏就是为了感受一下大公司大制作的游戏画面。
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